Berkenalan dengan Hypnotherapy

Oleh: Nur Hadi N, S.Psi, CHt’s *

Beberapa diantara Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah hypnotherapy. Sementara bagi yang lain mungkin sudah pernah mendengar atau membaca di tempat lain, tapi belum mendapatkan gambaran yang jelas tentang hypnotherapy. Bagi Anda yang masih asing dengan istilah tersebut, tulisan ini mungkin bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda tentang hypnotherapy.

Hypnosis merupakan tren baru

Akhir-akhir ini, fenomena hypnosis/hypnotherapy telah menjadi tren baru dalam masyarakat kita. Terutama dengan adanya sebuah acara di salah satu stasiun televisi swasta nasional yang menampilkan hypnosis untuk hiburan (Hypnosis Stage). Masyarakat menjadi tidak asing lagi melihat fenomena orang yang sedang di hypnosis. Orang bisa melakukan hal yang ‘aneh-aneh’ dan ‘luar biasa’ ketika diperintahkan hypnotist (ahli hypnosis).

Karena kurang mendapat penjelasan yang cukup, sebagian masyarakat pun mengira bahwa seorang hypnotist bisa memerintahkan apa saja kepada orang yang dihypnosis. Padahal, semua itu bisa terjadi karena orang yang dihypnosis tersebut secara sukarela mengijinkan dirinya untuk di hypnosis. Coba renungkan, apabila seorang hypnotist bisa memerintahkan apa saja kepada orang lain tentu ia tidak usah repot-repot lagi menghibur penonton untuk mendapatkan imbalan. Ia cukup datang ke bank dan menjetikkan jari sambil berkata, “Berikan saya uang 55 juta, sekarang!”

Sebagian masyarakat juga masih mengidentikkan hypnosis dengan tindakan kejahatan yang sering kita ketahui beritanya. Bahkan, lebih parah lagi, masih ada yang menganggap bahwa hypnosis/hypnotherapy itu menggunakan kekuatan supranatural dan sihir. Tentu ini semua sama sekali tidak benar, karena hypnosis adalah ilmu dan seni komunikasi persuasif yang bisa dipelajari oleh semua orang.

Perkembangan hypnosis/hypnotherapy

Di masa awal, perkembangan ilmu ini mendapat pertentangan. Namun, pada 1955, British Medical Association (BMA) telah mengakui Hypnotherapy sebagai salah satu alat terapi. Pada tahun 1958, American Medical Association (AMA) juga mengakuinya, disusul oleh American Psychology Association (APA) pada tahun 1960.

Di Indonesia sendiri, Hypnotherapy masih merupakan ilmu ‘baru’ yang sedang berkembang. Salah satu tandanya adalah banyaknya lembaga-lembaga dan organisasi-organisasi yang memberikan pelatihan dan kursus tentang Hypnotherapy di beberapa kota besar. Di antaranya yang terkenal adalah Indonesian Hypnotherapist Association (IHA), Indonesian Board of Hypnotist (IBH), Indonesian Hypnosis Centre (IHC), dan banyak lagi lembaga-lembaga lainnya.

Hypnosis, hypnotherapy, dan hypnotherapist

Hypnosis adalah suatu kondisi di mana perhatian menjadi sangat terpusat sehingga tingkat sugestibilitas (daya terima saran) meningkat sangat tinggi. Orang yang sedang dihypnosis sebenarnya berada dalam tingkat kesadaran yang sangat tinggi. Bahkan orang yang sedang dihypnosis juga bisa berbicara apabila diminta. Hypnotherapy adalah sebuah metode terapi yang menggunakan prinsip hypnosis. Hypnotherapist adalah orang yang ahli dalam menyelesaikan kasus dengan menggunakan konsep hypnosis.

Cara kerja hypnosis

Kita mempunyai dua macam pikiran, pikiran sadar (Conscious Mind) dan pikiran bawah sadar (Subsconscious Mind). Kedua pikiran ini saling mempengaruhi dan bekerja membentuk perilaku kita. Pengaruh pikiran sadar terhadap diri kita kurang lebih sekitar 12 %, sementara pengaruh pikiran bawah sadar mencapai sekitar 88 %.

Pikiran bawah sadar mempunyai fungsi atau menyimpan hal-hal seperti kebiasaan (baik, buruk, dan refleks), emosi, memori, kepribadian, intuisi, kreativitas, persepsi, belief dan value. Sementara pikiran sadar mempunyai empat fungsi spesifik, yaitu mengidentifikasikan informasi yang masuk, membandingkannya, menganalisis, serta memutuskan apakah info tersebut sesuai dengan nilai atau tidak. Jika sesuai maka informasi itu akan disimpan dan jika tidak sesuai maka informasi tersebut di buang.

Pada hypnotherapy, kasus diselesaikan dengan memberikan sugesti-sugesti kepada pikiran bawah sadar klien. Karena pikiran bawah sadar ini merupakan pusat motivasi dan sangat besar mempengaruhi perilaku, maka beberapa kasus yang terjadi akibat kesalahan yang pada pikiran bawah sadar pun bisa diatasi dengan cepat dan permanen.

Penyembuhan psikis dan membantu penyembuhan medis

Apakah Anda memiliki sebuah kebiasaan buruk yang sangat ingin Anda tinggalkan tapi Anda merasa sangat susah? Sebutlah seperti merokok, menggigit kuku, kecanduan narkoba, dan sebagainya. Mengapa sangat susah mengubahnya, padahal sangat ingin? Hal itu disebabkan karena keinginan Anda itu hanya ada pada pikiran sadar, sementara perilaku tersebut telah disimpan dan menjadi pola perilaku Anda pada pikiran bawah sadar. Apa yang terjadi kalau ada pertentangan di antara dua jenis pikiran ciptaan Tuhan ini? Tentulah pikiran bawah sadar yang akan memenangkannya, karena ia mempengaruhi perilaku kita kurang lebih 88 %, sementara sisanya sebesar 12 % pikiran sadar.

Lalu apakah hanya kasus-kasus seperti di atas saja yang dapat disembuhkan melalui hypnotherapy? Pada hakikatnya, semua masalah yang berhubungan dengan pikiran bisa diselesaikan atau dibantu melalui hypnotherapy. Kasus-kasus seperti trauma, fobia, stress, gagap, latah, kecemasan, penyakit-penyakit psikosomatis bisa disebuhkan melalui hypnotherapy.

Hypnosis juga sudah dimanfaatkan untuk melakukan pembiusan alami (anesthesi), pain management, sampai membantu proses kelahiran janin tanpa rasa sakit (hypnobirthing). Bahkan menurut American Psychological Association (APA), bukti-bukti ilmiah menunjukkan bahwa hypnotherapy bermanfaat mengatasi hipertensi, asma, bruxism, manajemen rasa nyeri akut maupun kronis.

Karena hypnotherapy bekerja melalui pikiran, tentu saja program-program pemberdayaan diri (empowerment) seperti motivasi, percaya diri, berbicara di depan publik, dan sebagainya juga bisa ditingkatkan melalui hypnotherapy.

Sekarang aplikasi hypnosis sudah sangat banyak, seperti HypnoMotivation, Hypno-Selling, Hypno-Slimming, Hypno-Parenting, Hypno-Forensic dan Hypno-Methaphysical. Penerapannya pun sudah banyak dilakukan oleh individu maupun organisasi, pemerintah maupun swasta.

* CEO FUNtastic! Training Center
* Member of The Indonesian Hypnotherapist Association (IHA)